makaron kukurydziany

6 serii gobleta? to Cię poniosło :D Serii laczonych z rdl.. Bylo ciezko :-D A dzis rano pierwszy raz od dlugieeego czasu poszlam do boxa na crossfit.. Oooj ja bylo ciężko.. Prawie zwymiotowalam w polowie ;-) ale lubie w crossficie to, ze liczy sie tam wynik, nie to jak wygladasz, ile masz lat itp :-) TRENING Crossfit 5 rund: 3 x wspiecie na line [...]

[...] omleta z tartym jablkiem, miksowane truskawki z bananem izolatem, nerkowce 2.poł omleta j.w z bananem i masłem migdałowym 3.naleśniki gryczane z tuńczykiem, kukurydzą, selerem naciowy 4.potrawka z indyka, kasza gryczana, warzywa +kawa z wheym, pół pomarańczy, kostka czeko, kilka nerkowców 5.makaron kukurydziany, kurczak, pesto, mus z fasoli

[...] g awokado,80g chleb zytni, 5 g masło klarowane, pomidor, 2 mandarynki 2. 2 jaja, 20g mąka gryczana, 30g mąka z ciecierzycy, banan, 30g masło migdałowe, 15g daktyle 3. 80g makaron kukurydziany, 100g pierś z indyka, 10g oliwa z oliwek, 10g parmezan, pomidore, koncentrat pomidorowy 4. Kawa z 20g odżywki białkowej, 15g daktyli i 10g olej kokosowy [...]

[...] przeciwna ręka -noga plank MICHA 1.omlet z mąki teff, kokosowej, jabłko, banan, izolat, kakao, migdały -dojadlam w miedzyczasie wafel ryzowy z piersia indyka, kawalek banana, tahini 2.makaron kukurydziany, szpinak, piers kurczaka, kawałek banan 3.indyk pieczony, zielony groszek, pesto, kasza gryczana 4.pałki kurczaka, kasza gryczana, warzywa

Czy makaron kukurydziany jest dobry jako staly element michy - po treningu of course? Czytalem ze kukurydza spowalnia metabolizm , prawda to ?

Kasia , nie bój się ;-) Bziu wygląda na to że pokonałam kilka barier w ostatnim czasie %-) te zmiany zaczynają mi sie nawet podobać . @ dzień 4-ty . W związku z tym że może mi być ciężko zrobić 5 treningów w tygodniu postanowiłam spróbować zrobić dziś trening 1 i 2 w jednym dniu , po sobie . Da się to zrobić aczkolwiek czuję że żyję , bez [...]

Szybki potreningowy Makaron kukurydziany Udziec wołowy Pieczarki Papryka Por /SFD/2017/7/19/c97d1052833049ff9d7f580258c9ff1a.jpg

Makaron kukurydziany Schabik Dodatki /SFD/2020/4/14/9c3e989bea2f42f6bc39ef795b44498f.jpg

[...] na promo -50% wziąłem na jakąś awaryjną sytuację lub chęć na coś słodkiego Płatki ryżowe, whey, mleko kokosowe, banan, daktyle, orzechy Ligawa wołowa, pomidory w puszcze, makaron kukurydziany, zioła /SFD/2024/4/17/29e1e5713eeb4d07870186aa2e0895dd.jpg /SFD/2024/4/17/a80d967dcbde45de88f0ad058179b123.jpg [...]

Mielona pierś Makaron kukurydziany Pasata + pomidory /SFD/2024/4/21/13ec743fb3ba4be4adcbb8c3a85f2cf7.jpg

Środa 15.05 Posiłek #1 i #2 Ryż, pierś, warzywa Posiłek #3 Szejk po siłce - WPC + próbka gainera Posiłek #4 Makaron kukurydziany, mielona pierś, musztarda, tymianek Posiłek #5 Pinsa, ser proteinowy, salami, pasta, bazylia Podsumowanie Białko: 184,5 Tłuszcz: 61,4 Węgle: 425,1 KCAL: 3033 /SFD/2024/5/16/a366f459854643c38631b661c497f0d1.jpg [...]

Makaron kukurydziany, łopatka wieprz, sos :) /SFD/2017/7/14/90dd2845979a4e6a8b21b2ce72693100.jpg

Szynka wieprzowa, makaron kukurydziany, cebula, pieczarki, pomidory /SFD/2017/7/29/a6693988ab5e4b159b37d3515034abd1.jpg

Makaron kukurydziany Łopatka Przecier pomidorowy /SFD/2017/8/8/fada4cf94ddb432cab3cc6a06e89d63d.jpg

jak ten makaron kukurydziany wypada przy innych bezglutenowych ?

Indyk Makaron kukurydziany Pomidory z puszki Ser sokół lactose free :-D /SFD/2020/3/31/e872b95392e449d6b4f4181d30f2a1ed.jpg

Czwartek 16.05 Posiłek #1 Owsianka, WPC, truskawki, banan Posiłek #2 Makaron kukurydziany, salami, pomidory suszone Posiłek #3 Ryż curry, pierś Posiłek #4 Frytki z pierkanika, pierś z musztardą, ogórek, sok z pomarańcza +okołotreningowe węgle Podsumowanie Białko: 155,4 Tłuszcz: 78,7 Węgle: 467,2 KCAL: 3197 [...]

Lodddyyy malinowo-bananowe, whey, czeko gorzka Mielone, makaron kukurydziany Omlecik z szynka, warzywami Ostra zupka chińska- jak zrobić? Do około 500 ml rosołu dodać 2 łyżki sosu rybnego, sporo mielonego pieprz, pogotować chwilę, na koniec dodać uprażony czosnek. Smakuje jak ostra kurczakowa chińska zupka z paczki %-) ja zjadłam z ryżem [...]

1. Udka z kurczaka, ziemniaki 2. Gofry gryczane 3. Mielone, makaron kukurydziany /SFD/2017/2/7/db7ed09e03014f79940dd2e03878dd2b.jpg /SFD/2017/2/7/fecf62d95dd647ec97be671072b44256.jpg /SFD/2017/2/7/8637987657374d32935db6bed814a03d.jpg

1.Baton z masła orzechowego, odżywki białkowej i mąki kokosowej. Uwielbiam to połączenie @@-) http://www.sfd.pl/SFD/2016/8/20/804d3ff9488f485f9b123683f3e6994a.jpg 2.Makaron kukurydziany z kurczakiem,pieczarkami i pomidorami /SFD/Images/2016/8/20/8e6add82fdbf4491af8f70b48cc45810.jpg 3.Odżywka białkowa [...]